Artspirited
Birbirimizin sûretinde görürüz kendi yansımamızı; ama çoğu zaman kaçarız kendi kendimizden. Kendimizi hep iyi hallerimizle bilmek isteriz ama karanlık yanlarımızı kabul etmek istemeyiz. Herkes su gibi temiz doğar. Kalbinden geçen niyetler ve ruhundan projekte olan davranışlar ve sözler belirler 'nasıl bir su olacağını'.
Bizler toprağımıza hangi tohum atıldıysa ona benzeriz. Aslında kendi doğrularımız değildir bu, sorgulamadan doğru kabul ettiklerimizdir. Çoğu zaman bize uygun değillerdir çünkü yakın çevremiz ve toplumun uygun gördükleri, genel geçer veya tamamen başkasına ait kişisel verilerdir.
Bu yazıda, dijitalleşmenin ruhsal ve zihinsel etkilerinden, sosyal medya detoksunun iç dünyama yansıyan dönüşümünden, ve bu sadeleşmenin nasıl üretkenliğime ilham olduğunu tüm samimiyetimle paylaşacağım.
Bir yıl daha döndü dünya ve yeni yaşımı getirdi bana. Nedense herkesin büyüdükçe zorlandığı hayat bana büyüdükçe kolaylaşıyor. Belki de artık hayata başkalarının penceresinden değil de kendi penceremden bakmayı öğrendiğim içindir...
Datça, kendine has sakin bir tatil bölgesi. Bence herkesin sosyal medyada gördüğü ve merak ettiği bölgeler koyları. Koyları, ben çok basit ama çok temiz buldum. Merkezdeki Taşlık Plajı, Palamutbükü koyu, Kızılbük koyu, Kargı koyu'na gittik. En yakını Kargı'ydı.
Hayatı sevmenin, yaşamayı sevmenin olana veya olmayana yüklediğim anlamlar sayesinde geliştiğini anladım. Yeri geldi birine yüklediğim anlamların altında kaldım yeri geldi anlamlandırdığım şey sayesinde hayatıma yeni bir renk kattım. Hiçbir zaman mutlu eden şeyleri aramayı bırakmadım...
Sevmek, kelime anlamı olarak bakıldığında; bir şeye karşı "ilgi ve bağlılık" demekmiş. Sevgi, günümüzde yanlış kullanıldığı için artık birbirine verilemeyen ve alınamayan bir şey olmaya başladı. Çünkü sevmek için önce kendini sevmen gerekir, dünyada yaşamak için bir amacının olması ve yaşamda var olduğun için bundan mutluluk duyman gerekir.
lk yoga süreçleri alışana kadar tekrar gerektirdiğinden bazen sıkıcı bile olabiliyor. Burada en büyük motivasyonu en az bir hafta bile olsa süreklilik sonucunda elde ettiğin huzur, vücut rahatlığı, masaj gibi bir rahatlama hissi elde ettikten sonra anlayabiliyoruz.
Yoga, başlangıçta esnek bir bedeni olmayanlar için zorlu olabilir. Benim de çektiğim en büyük sıkıntı bedenimden gelen ağrı-sızı gerginlik kalıntılarıydı. Kendinize; zihninize ve bedeninize sabır gösterdikçe gelişen bir uygulama. Ve faydalarını ilerleyen aşamalarda ruhen ve bedenen görebiliyorsunuz.
Yuvarlakçay Köyceğiz'in en serin sularından biri, öyle ki ayaklarımı sokar sokmaz ayak damarlarımın genişlediğini hissettim. Aslında sıcak havada baya iyi bir etkisi var, insan bir kendine geliyor. Orada bir sürü restoran vardı, biz Şelale Restoran'ı seçtik.
İlke Aslı Erdoğan 