KONFOR ALANININ DIŞINA ÇIKMAK
Konfor Alanı: Kişinin kendini güvende hissettiği ve risk almadığı her ortama konfor alanı deriz.
Konfor alanı gelişime kapalı bölgedir ve bunu aslında kendimiz yaratırız. Sürekli rutin hayatımızı uygulayarak aslında kendimize konfor alanı örmüş oluruz.
Her gün yaptığımız işler, sabah uyandığımızdan itibaren aslında rutin bir hayata dönüşür ve biz de bundan pek şikayetçi olmayız. Çünkü düzenimiz bozulduğunda ve önümüze bir zorluk çıktığında risk alanına gireriz . Bu da hepimizi korkutur. İşte tam bu noktada konfor alanımızı yani etrafımızdaki o oluşan görünmez çemberi fark etmeliyiz. Yoksa etrafımıza görünmez çemberi örmüş oluruz.
Konfor Alanından çıkamazsak başarıyı elde etmemiz de sınırlanır.
BAŞARILI İNSAN VE KONFOR ALANI İLİŞKİSİ
Konfor Alanından çıkmak başarıyı olumlu yönde etkiler çünkü rahatsızlıklar ve zorluklar sizi geliştirir.
- Konfor Alanı dışında ne olduğunun farkına varmak.
- Yapmaktan çekindiğiniz şeyleri net olarak belirlemek.
- Yenilgileri tecrübe olarak görmeye başlamalısınız ki her yenilgide vazgeçmeyin.
- Sınırlarını aşmaktan korkmayan insanlarla takılmalısınız.
- Konfor Alanınızı keşfetmelisiniz.
KONFOR ALANINI TANIMAK
- Önce konfor alanını keşfet bir sayfa al ve yaz ; neleri yapmaktan çekiniyorsun, neden hep yerinde sayıyorsun, kendini mutsuz eden şeyler neyden kaynaklanıyor, harekete geçmeni engelleyen şeyler neler? gibi soruları kendine sor ve dürüstçe cevapla.
- Eksik olduğumuz yönleri geliştirmek.
- Rutin yaptığın şeyleri belirle ve rutinin dışına çıkmaya çalış.
- Ulaşılabilir hedefler koy ve konfor alanına geri dönme.
- Sınırları görmeliyiz.
- Sadece hoşumuza giden şeyler değil hoşumuza gitmeyen şeyler de bizi konfor alanında tutar. Mesela bir işi yapmaya korkarız veya üşeniriz ve yapmayız bu da bizi yeni bişey yapmaktan alıkoyarak konfor alanında tutar.
- Hayatınıza yararlı alışkanlıklar getirin. Örneğin her gün kalktığınız saatten 1 saat erken kalkın, internette harcadığınız vakti azaltın veya geceleri kitap okuma alışkanlığı getirin bunun gibi küçük değişimler size hem fayda sağlayacak hem de konfor alanınızı biraz olsun bozacaktır.
SIK SIK KARŞILAŞTIĞIMIZ SORUNLAR VE KONFOR ALANI BAĞLANTISI
- Evden dışarı çıkmama isteği veya evde kendi odanızdan çıkmama isteği.
- Yabancılarla konuşamama.
- Yaptığın işten memnun olmadığın halde bu işe devam etmek.
- Günlük hayattaki basit tercihlerde bile : hep aynı masaya oturmak, tek renk giyinmek, hep aynı dersi çalışmak/başarılı olduğu dersi tercih etmek, hep aynı konuda kitap okumak, her sabah aynı saatte kalkmak gibi…
- Harekete geçememek.
- Azla yetinmek.(Sınavdan elli alsam yeter.
- Size mutluluk vermeyen şeylere devam etmek.
KEYİFLİ OKUMALAR 🌼
İlke Aslı Erdoğan 