Konfor alanı gelişime kapalı bölgedir ve bunu aslında kendimiz yaratırız. Sürekli rutin hayatımızı uygulayarak aslında kendimize konfor alanı örmüş oluruz.
Konfor Alanının Dışına Çıkmak
Yazar: İlke Aslı Erdoğan
Yazar, çizer.
Evrensel Yaşam Enerjisi
Evrensel enerji alanımız auramızdır*. Yaşam enerjisini ve auranın yoğunluğunu artırmanın en pratik yollarından biri nefes tekniklerini kullanarak meditasyon yapmaktır. Gözlerini kapat, derin bir nefes al, bir kaç saniye tut ve güçlü bir şekilde bırak. Kendini dinle sadece, kalbinin atışını duymaya çalış. Organlarının sana hayat vermek için yaydığı enerjiyi hissetmelisin. Onların sana verdiği enerjiyi hisset ve kullan.
Minimalist Yaşam
Biliyoruz ki artık dünyada üretmeye değil tüketmeye daha çok önem verir olduk aslında bu minimalizmi bir tek giysilerde ve eşyalarımızda değilde çevre ile ilgili konularda da uygularsak dünyamızı daha yaşanılabilir halde bırakabiliriz diye umuyorum
Ufak Şeylerden Mutlu Olmak
Meraklı olmak ve bir işi her defasında ilk defa yapıyor gibi aynı heyecanı yaşamak zordur. Bir işi yaparken düşünceler odaklanmayı uzaklaştırır ve anda kalmak zorlaşır. Bu da beynimizin bize otomatik pilot denilen bir oyunudur.
Düzenli Günlük Tutmak
Bu sefer ki bloğum düzenli günlük tutmakla ilgili arkadaşlar. Kendimde dokuz yaşımdan beri günlük tuttuğum için bu güzel deneyimimi size aktarmak istedim. Umarım faydalı olabilirim. 😋 Bu işe başlamadan önce istek gerekir çünkü hayatınızın bir rutin parçası oluyor bir süre sonra sıkılırsanız başlamanın anlamı kalmaz.
İlke Aslı Erdoğan 